Diario de garbez89, 04 jun. 21

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Jantar de hoje !!

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2021:

1498 kcal

Grasa: 51,47g | Prot: 101,85g | Carbh: 160,68g. Desayuno: Café com Açúcar, Turma da Mônica Maçã. Almuerzo: Del Valle Suco de Uva (200ml), Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Yoki Paçoquinha de Amendoim. más...

2234 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

😋 amo tbm... manda uma marmita rsrs

03 jun. 21 por el miembro: FlaviaGiam

Flaviagiam mto bom ne, se deixar como todo dia😋😋

03 jun. 21 por el miembro: garbez89

Só digo uma coisa: que inveja!

04 jun. 21 por el miembro: luxmathias

Que delícia!

04 jun. 21 por el miembro: Cris5618

😂😂obg pessoal pelo apoio, da proxima mando um pedaço pra vcs

04 jun. 21 por el miembro: garbez89

Que delícia! Se fosse o meu teria mais pelo menos umas 15 peças acompanhando esse temaki kkkk Não consigo me controlar com sushi.

04 jun. 21 por el miembro: Marimeury

Marimeury, o segredo da dieta esta nisso, reeducação de qtde e dos alimentos e controle mental pra resisitir kkkk, n é fácil ..mas vamos conseguir 🙏

04 jun. 21 por el miembro: garbez89

Verdade! Um dia chego lá! Bora persistir!

04 jun. 21 por el miembro: Marimeury

😉

05 jun. 21 por el miembro: frpaty


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