Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2021
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1542 kcal
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Grasa: 78,02g | Prot: 118,43g | Carbh: 87,95g.
Desayuno: Скумбрия Атлантическая, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо, Мистраль Гречка. Almuerzo: Мистраль Гречка, Куриная Печень. Cena: Люля-Кебаб. Pasa Bocas / Otros: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Простой Йогурт. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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