Diario de _elzamessias, 04 jun. 21


Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2021:
1772 kcal Grasa: 51,12g | Prot: 107,67g | Carbh: 221,17g.   Desayuno: Ovo, Pão Francês. Almuerzo: Garoto Chocolate Cores, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Sadia Hambúrguer Tradicional . Cena: Nescau Nescau Light, Maizena Cremogema Tradicional, Porto Alegre Leite Desnatado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Doce Cozida, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Evolution Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês, Banana. más...

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