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1469 kcal
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Grasa: 70,00g | Prot: 68,94g | Carbh: 138,27g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Chocolate Ao Leite, Garoto Opereta, Garoto Talento Caramelo Salgado. más...
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4121 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de danielly gurgel
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