Diario de Rаlph, 05 jun. 21

Perfil de Rаlph | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Целую неделю жрал, как ненормальный. Результат на весах и на фото. Вес, можно сказать, вернулся в нормальные значения. Всё, возвращаюсь к обычному питанию.

63,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 junio 2021:

1888 kcal

Grasa: 72,65g | Prot: 166,12g | Carbh: 135,58g. Desayuno: Сахар, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Курица Вареная. Almuerzo: Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Курица Вареная, Сырная запеканка в микроволновке. Cena: Ржестик рыбный, Творог 5%. más...

peso estable

80 Seguidores Apoyo

Comentarios

Красиво 🤗

05 jun. 21 por el miembro: КатеринаСи

Спасибо=)

05 jun. 21 por el miembro: Rаlph

Цельную неделю? 🤔 Дык, маловато будет🤷‍♀️Давай ещё.

05 jun. 21 por el miembro: mineli555

Почему мало? Я же не ради какого-то времени это все делал.

05 jun. 21 por el miembro: Rаlph

Спасибо на добром слове=)

06 jun. 21 por el miembro: Rаlph

Chernikovkn Пасип=)

06 jun. 21 por el miembro: Rаlph

Ну потомучто неделя для набора- мало🤷‍♀️

06 jun. 21 por el miembro: mineli555

Как по мне, так костляво ещё. Ну это мое видение. Я люблю помясистее.

06 jun. 21 por el miembro: mineli555

Ну да, на вкус и цвет фломастеры разные. =)

07 jun. 21 por el miembro: Rаlph

👍

11 jun. 21 por el miembro: экономов

Пасип=)

11 jun. 21 por el miembro: Rаlph

Идеально 👍

19 jun. 21 por el miembro: andalisweet

Andalisweet Благодарю!

19 jun. 21 por el miembro: Rаlph


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Rаlph

Ver la Historia Completa

Diario de Rаlph, 05 jun. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Rаlph