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La primera fotografía fue tomada el último día de junio, así que estoy a días de cumplir un año y me siento muy motivada 🙂
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2104 kcal
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Grasa: 92,38g | Prot: 112,14g | Carbh: 211,91g.
Desayuno: Tia Ofilia Miel de Agave, Bimbo Pan Cero Cero, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Santa Clara Leche Deslactosada, Fresas, Extracto de Vainilla, Canela, Mantequilla, Huevo. Almuerzo: Salsa de Tomate, Aguacate, Frijoles Refritos, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz. Cena: San Rafael Jamón de Pierna Balance, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Granola, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Glúteo - 1 hora, Saltar la Cuerda - 17 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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21 a 40 de 41
 Comentarios
muchas felicidades , es motivador tu logro , sigue así , muchas felicidades
05 jun. 21 por el miembro: alexlutor34
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Disculpa que ejercicios de fuerza ocupas mucho peso
05 jun. 21 por el miembro: careli 16
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muchas felicidades, eres inspiración
05 jun. 21 por el miembro: LetyRp
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05 jun. 21 por el miembro: mmagyy
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excelente que dieta llevas?
05 jun. 21 por el miembro: ednafitglez
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bien hecho!!! que bien que todo tu esfuerzo dio resultados
05 jun. 21 por el miembro: Terrés
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Hago ejercicios con ligas y la pesa con mayor peso es de 10 lbs
05 jun. 21 por el miembro: betsa.vera
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05 jun. 21 por el miembro: bebaza
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¡Excelente! ¡Felicidades!
05 jun. 21 por el miembro: Claudia Bolanos
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Tomaste alguna vitamina???
05 jun. 21 por el miembro: tessastark
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06 jun. 21 por el miembro: emeify
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felicidades por ser tan disciplinada.
06 jun. 21 por el miembro: patrick16xa
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06 jun. 21 por el miembro: zuly48hrs
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06 jun. 21 por el miembro: manrikezivonne
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Gracias preciosa por la respuesta a seguirle entonces 😉
06 jun. 21 por el miembro: careli 16
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06 jun. 21 por el miembro: Rockstarsam
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Felicidades!!!, te has demostrado que tienes la.fuerza de voluntad y compromiso con tu salud. 👏👏👏
06 jun. 21 por el miembro: aktive_
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y qué pasó con el exceso de piel ..como le hiciste ?
07 jun. 21 por el miembro: adri raspy
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07 jun. 21 por el miembro: erendira gonzalez
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Adry fíjate que así exceso de piel no me quedo.
Solo en el abdomen aunque poco a poco me estoy marcando si lo siento flácido 😒😥😩
07 jun. 21 por el miembro: betsa.vera
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