|
sabah idmanindan önce iyi gelir 😉😉
|
1239 kcal
|
Grasa: 37,37g | Prot: 116,26g | Carbh: 115,19g.
Desayuno: Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe 2'Si 1 Arada, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Yeşil Acı Biber, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Cena: Dardanel Ton Klasik. Pasa Bocas / Otros: Leblebi, Yağsız Patlamış Mısır, Çağla. más...
|
|
2404 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ressiplayer
|