Diario de yamanhakan, 05 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2021
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 junio 2021:
2187 kcal Grasa: 100,29g | Prot: 165,23g | Carbh: 125,00g.   Cena: Ekmecik Yufka Ekmeği, Bolca Hindi Göğüs, Young Green Onions, Lettuce, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Sütaş Ayran. Pasa Bocas / Otros: Tadım Sarı Leblebi, Sütlü Kahve, Simbat Antep Fıstığı. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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