Diario de Elfje69, 05 jun. 21

Ontbijt: het laatste stukje amandelcake met slagroom. Lunch dus een cracker (kcal sparen voor 's avonds) Avond: geitenkaasfondue met een zelfgebakken slankelijntje en protein sparing bread. Als toetje een rabarber panna cotta met slagroom :-)

Ver Calendario de Dieta, 05 junio 2021:
1706 kcal Grasa: 111,70g | Prot: 130,58g | Carbh: 12,40g.   Desayuno: Jumbo Verse Slagroom, Cake / Keto - Amandelcake van Yoo. Almuerzo: Milner Oude Kaas 30+, Milbona Bio-Roomboter, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Cena: Brood enzo / Keto - Doughtein Turks Brood Medium, Brood enzo, Slankelijntjes 2.0, Kaasfondue / Geitenkaas & wijn. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Verse Slagroom, Desserts / Keto - Panna cotta met rabarber. más...

34 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Dagtotaal: 1706 kcal/12,4 gr Kh 
05 jun. 21 por el miembro: Elfje69
Leev crackers 😍 
05 jun. 21 por el miembro: jessmeh40
Oooooh, geitenkaasfondue... 
05 jun. 21 por el miembro: Wobbeltje!
Wow!!!🤩 nog nooit een geitenkaasfondu gegeten 😋 zo nieuwsgierig 😋😋😋 
05 jun. 21 por el miembro: Soln
Lijkt me heerlijk 👍 
05 jun. 21 por el miembro: annemiek rembil
ah, die arme cracker-met-kaas, die voelde zich vast te gewoontjes tussen al die andere lekkernijen..🤭 
05 jun. 21 por el miembro: mo.mo3
Ik denk dat de cracker zich geen moment lullig heeft gevoeld, die werd ZO vlot verorberd dattie vast wel wist hoe geliefd ie was 😇 
05 jun. 21 por el miembro: Elfje69
Soln, het is echt héél makkelijk! Als je van kaasfondue houdt en je houdt van geitenkaas, dan is dit je ding... Voor 1 pers. (grote eter): 140 ml droge witte wijn in een steelpan met 5 à 10 ml citroensap en 1 uitgeperste tn knoflook. Aan de kook brengen. 160 gr geraspte geitenkaas handje voor handje erdoor roeren met een garde (ik had AH jong belegen 30+ geitenkaas). Als die er allemaal goed door geroerd is doe je er 60 gr zachte verse naturel geitenkaas in stukjes door en laat je die goed smelten. Ik bond m daarna af met 1/8 theel konjac poeder, maar als je niet Kha eet kan je ook een theel maïzena oplossen in 2 theel koud water en het daarmee binden. Nog 2 min zachtjes laten pruttelen en klaar! 
05 jun. 21 por el miembro: Elfje69
Op deze manier kwam ie bij mij op 764 kcal/ca 3,5 gr Kh 🥳 
05 jun. 21 por el miembro: Elfje69
Houd ik van kaasfondue? ☑️ Houd ik van geitenkaas? ☑️ Ga zeker een keer uitproberen!!! Dank je Elfje ☺️😘 alweer ☺️☺️☺️ Ik heb er een screenshot van gemaakt.  
05 jun. 21 por el miembro: Soln
Eet jij gewoon slagroom in de ochtend? 🤭 bofkontje 
06 jun. 21 por el miembro: healthy@w
Niet iedere ochtend Wendy 😇 
06 jun. 21 por el miembro: Elfje69
Hoe gaat het vandaag met je dame? Mooi weer, prettige dag vandaag 🤔 
06 jun. 21 por el miembro: claudet57
Is die geitenkaas alleen lekker om broodjes in te dippen, of ook met groentes? 😋 
06 jun. 21 por el miembro: Dappere-Dodo
Ook heerlijk met groente natuurlijk Inge! 😋 Claudet, gaat wel beter dan gisteren. Net even paar dingetjes gedaan en dan voel ik wel meteen dat ik moe wordt, dus nu weer even op de bank. Ik probeer zowaar te luisteren naar m'n lichaam 🙄 
06 jun. 21 por el miembro: Elfje69
Heel verstandig, is vaak het beste om te doen👍 
06 jun. 21 por el miembro: claudet57
Gelukkig. 😋 En goed van je lieve El! Ik ga een voorbeeld aan jou nemen. 🥰🥰 
06 jun. 21 por el miembro: Dappere-Dodo
Wordt je toch nog verstandig op je niet zo oude dag 😜 Overheerst de geitenkaas smaak niet heel erg dus smaakt alles hetzelfde? Heb nog nooit kaasfondue geprobeerd, ben geen echte kaaseter. 
06 jun. 21 por el miembro: PeetjePuk

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Elfje69


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.