Diario de Fraktaalikaali, 06 jun. 21

300g paahdettuja pottuja (ei öljyä) 10g kreikkalainen salaatinkastike, kirsikkatomaatteja ja pari luomunektariinia.

---

1720 kcal

Grasa: 50,87g | Prot: 51,60g | Carbh: 274,95g.   Desayuno: Peanut Butter, Raspberries , Banana, Oats. Almuerzo: Tomatoes, Nectarine, Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Potato. Cena: Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Varhaiskaalisalatti, Pouttu Muu Grillimakkara. Pasa Bocas / Otros: Orange, Apple, Pirkka Makea Suippopaprika, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Banana, Pirkka Kauramaito , Pirkka Mangokuutiot. más...

2175 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...