|
Посидела на японской диете неделю, 2100 гр скинула. Кстати, понравилось что простые продукты кушаешь и воды если больше пить то Чувство голода притупляется
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
783 kcal
|
Grasa: 23,90g | Prot: 28,85g | Carbh: 121,28g.
Desayuno: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Авокадо Авокадо, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Almuerzo: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Гребешки (Вареные или на Пару), Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Ашан Запечённая Цветная Капуста , SPAR Капуста Запечённая. Cena: Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
1753 kcal
|
Ejercicio:
Дорожка - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|