|
приятно видеть цифру меньше 90, больше года такого не былр
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 65,22g | Prot: 72,13g | Carbh: 173,65g.
Desayuno: Редис, Соленые Огурцы с Укропом, Индейка Тушеная, Гречка. Almuerzo: Бахетле Эчпочмак, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Сахар. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|