|
вчера был перебор по углеводам- и вот +500 г. Хотя по калориям все было по норме
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1336 kcal
|
Grasa: 64,04g | Prot: 83,17g | Carbh: 104,47g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Блинчики, Хохланд Сыр Творожный 70%, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кофе, Любимые Традиции Птичья Песня, Помидоры, Атлантика Сельдь "по-Царски" , Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Дело Вкуса Картофель Тушеный с Брокколи . Cena: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Pasa Bocas / Otros: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya _Smirnova
|