Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 56 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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713 kcal
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Grasa: 42,91g | Prot: 40,10g | Carbh: 85,77g.
Almuerzo: Domatesli Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk İskender. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Nescafe Sade. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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