Vamos bien y vamos por más 😁😁😁
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 65,19g | Prot: 55,88g | Carbh: 148,56g.
Desayuno: Pan Dulce, Gamesa Galletas Chokis, Nescafé Clásico. Almuerzo: La Moderna Fideo 0, Alpura Crema, Frijoles Negros, Tinga de Pollo, Milpa Real Tostadas de Maiz, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Del Monte Catsup, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Jamón de Pierna York, Del Hogar Tortilla de Harina, Florida 7 Jugo de Piña, Carlos V Chocolate. más...
|
|
340 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 9 minutos, Cardio - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de edithcar
|