Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2021
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 48,07g | Prot: 89,75g | Carbh: 135,94g.
Desayuno: Магнит Персик, Морковь, Жареное Яйцо, Окей Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Зож, Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер, Натур Продукт Тонкий Армянский Лаваш. Almuerzo: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Чеснок, Lactica Греческий Йогурт, Укроп, Сельдерей, Свежее Завтра Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Пятерочка Черешня , Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
1944 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|