Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2021
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99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 71,03g | Prot: 86,95g | Carbh: 214,94g.
Desayuno: Nescafé Café Dolce Gusto Mocha, Sanduíche de Queijo, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Queijo Minas, Predilecta Goiabada, Caqui, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Kobber Granola de Cereais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Lowçucar Pudim Zero , Vinho Cabernet Sauvignon, Sopa de Legumes com Carne, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Palmito. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult 40 Light. más...
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3262 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 36 minutos, Escaladora - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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