Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2021
|
131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 51,91g | Prot: 109,88g | Carbh: 95,12g.
Desayuno: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Mushrooms, Wal-Mart Roma Tomato, Euroshopper Sliced Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Cena: Cooked Spinach (from Fresh), Spanish Rice, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Whole Milk, Oranges, Great Value Multigrain Crackers. más...
|
|
3420 kcal
|
Ejercicio:
Painting and Decorating @ 160 cals ph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de *Starshine*
|