|
800그램 감소
대자연마법의 영향권에서
조금 벗어나는듯 해요~
어제도12500보 걷기
900칼로리 정도섭취
간식은 견과류 또는 안먹기
물많이 마시기 실천했어요
모두가 마법 같은날~~
행복을 주문하며 화이팅해요~💟
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1240 kcal
|
Grasa: 51,31g | Prot: 60,73g | Carbh: 137,41g.
Desayuno: 두부구이, 필라델피아 크림치즈 (20g), CGS 무설탕 통밀 식빵, CGS 무설탕 통밀 식빵, 뒷고기. Almuerzo: 깍두기, 콩국수. Cena: 바나나, 농심 배홍동 비빔면, 두부조림, 삶은 계란, 토마토. Pasa Bocas / Otros: 닥터키토 방탄커피. más...
|
|
417 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pooh4062
|