Diario de abel.macedo, 09 jun. 21


Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2021:
3122 kcal Grasa: 255,54g | Prot: 144,84g | Carbh: 64,83g.   Desayuno: Ghee, Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Hortifruti Abacate, Ghee, Azeitonas Verdes Fatiadas, Alhos-Poró, Ovo, Ghee, Azeitonas Verdes Fatiadas, Alhos-Poró, Ovo, Ghee, Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almuerzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Brócolis Cozido, Rúcula, Pepino Japonês, Couve Refogada, Semente de Abóbora, Ghee, Arroz de Couve Flor, Cebolas, Alho, Ovo. Cena: Tomate Pelado, Alcatra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alho, Abobrinha Italiana. Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Ghee. más...

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