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Voltando aqui mais uma vez ! agora com acompanhammeto da nutri !!! fa uma semana ja deu aperreio kkk fome sem ser fome e tals so me animei um pouco pq medi o quadril e perdi 2cm que bobagem mas e um sinal que esta dando certo o peso em si creio nao ter perdido nada e talvez nao perca ate terca quando completo 15 dias mas , e isso forcaaaa pra noix
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1648 kcal
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Grasa: 1846,25g | Prot: 2156,80g | Carbh: 195,10g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Crepioca. Almuerzo: Charque, Feijão Carioca, Batata Doce Cozida. Cena: Sopa de Mandioquinha. Pasa Bocas / Otros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Charque, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Pachá Amendoim Torrado e Moído , Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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