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una pregunta, alguien sabe si un jugo de 1 plátano y agua sin azúcar añadido, tiene las mismas calorías que el plátano solo?😿
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1134 kcal
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Grasa: 15,58g | Prot: 66,87g | Carbh: 193,16g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Almuerzo: Vainitas, Papa Cocida, Choclo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Locro. Cena: Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
ni el agua ni el licuado le aumentan calorías, así que si no tiene azúcar, solo toma en cuenta cuántos plátanos usaste para el jugo
09 jun. 21 por el miembro: Alxslsh
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Así es, es solo platanito, tiene las mismas cals.
09 jun. 21 por el miembro: judithpq
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claro, no recomendable que lo comas así... ya que no hay la satisfacción de masticar y te dará más hambre despues
09 jun. 21 por el miembro: wikigeo
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de echo, en el caso del plátano es distinto, ya que le aumentas agua y así te hace sentir más lleno, cosa distinta con las naranjas, que son exprimidas y se deja fuera la fibra y se termina consumiendo más calorías en un solo vaso
09 jun. 21 por el miembro: Alxslsh
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en el caso del plátano, yo si le doy visto bueno a los batidos, pero sin azúcar
09 jun. 21 por el miembro: Alxslsh
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si, tiene las mismas calorias, triturarlo y agregarle agua no le aumenta ni le baja 😅
10 jun. 21 por el miembro: nuriaaahy
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