Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 38,99g | Prot: 131,75g | Carbh: 154,18g.
Desayuno: Kecambah, Kangkung, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Almuerzo: Sup Pedas dan Asam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Urap, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakso Daging Sapi, Urap, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kotonkendi
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