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2400 5:45 av 88.6
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 67,13g | Prot: 196,03g | Carbh: 253,33g.
Desayuno: Almarai Fresh Yogurt, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Banana, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي, Date. Almuerzo: Green String Beans, Butternut Winter Squash, Zucchini, Potato (with or Without Peel), Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Green Sweet Pepper, Red Onions. Cena: المراعي زبادي يوناني بالمانجو. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Spoon Milk, Carrots, Orange, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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