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11 jun. 21
Diario de 4n0n9, 11 jun. 21
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2 tahun sudah d 54 kg.kadang naik ke 55, kadang turun ke 53. tp bersyukur bisa tetap mempertahankan.
54 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
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Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 junio 2021:
1200 kcal
Grasa: 43,79g | Prot: 42,33g | Carbh: 155,64g.
Desayuno:
Telur, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar (2), Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Tempe, Labu Siam, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, 137 Degrees Almond Milk.
más...
peso estable
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Comentarios
keren konsistennya 👍
11 jun. 21 por el miembro:
needa02
Needa02: terimakasih.. 🙏
14 jun. 21 por el miembro:
4n0n9
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