Diario de ludovic59800, 11 jun. 21

bo jour les amis je revient sur mon application premier pèse ou sa fait mal lol ont va remettre tous sa en n ordre allée c est parti

77,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 12,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1599 kcal

Grasa: 34,28g | Prot: 130,61g | Carbh: 175,98g.   Desayuno: Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Gayelord Hauser Carré Transit, Banane, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Senseo Café Classique. Almuerzo: Senseo Café Classique, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Blé, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gerlinéa Bowl Recette Orientale. Cena: Senseo Café Classique, Picard Crevettes à L Indienne Lentilles Corail et Légumes + D Équilibre. más...

2453 kcal

Ejercicio: Trabajo - 7 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas. más...