Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2021
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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575 kcal
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Grasa: 15,80g | Prot: 42,16g | Carbh: 66,37g.
Desayuno: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Çikolatalı Kek. Almuerzo: Spagetti, İçim Ayran. Cena: Bağdat Pul Biber, Kabak Çorbası, Ciğer. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 3 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Escaladora - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 21 minutos, Caminadora (Cinta) - 36 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cemrelil
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