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jm1111
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14 may. 14
Diario de jm1111, 14 may. 14
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going the wrong way. time to get back on track with FS.
84,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2014:
2113 kcal
Grasa: 70,98g | Prot: 111,09g | Carbh: 255,68g.
Desayuno:
Carrots, Quaker Instant Grits - Original.
Almuerzo:
Giant Brand GIANT FRT BARS L/F RASPBERRY, Pepper Jack Cheese, Rye Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Premium Light Tuna in Water.
Cena:
Cheese Pizza, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Lascco Nova Smoked Salmon, Tim Hortons Everything Bagel with Cream Cheese.
más...
1307 kcal
Ejercicio:
Bádminton - 1 hora y 40 minutos, Correr - 11/kph - 33 minutos, x - 21 horas y 47 minutos.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Today is a GREAT DAY to get back on track!
14 may. 14 por el miembro:
jmb3450
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