Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2261 kcal
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Grasa: 157,54g | Prot: 166,14g | Carbh: 131,90g.
Desayuno: Ssn Refuel Konjuge Linoleik Asit Aspir Yaği, Hindistan Cevizi Yağı, Solgar Omega-3 950, Multipower Triple Whey Amino Tablets, Zeytin, Multipower BCAA, Kızarmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Çoban Salatası, MezzeMarin Uskumru Fileto. Cena: Zeytinyağlı Biber Dolması, Uludağ Doğal Maden Suyu, Fıstık Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Multipower Whey Protein, Multipower BCAA, Karmen Çikolatalı Gofret, Ülker Halley, Big Joy Beta Alanine, Hardline Creatine Creapure, Hardline L-Karnitin . más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Entlich
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