Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 60,86g | Prot: 170,87g | Carbh: 186,31g.
Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Goldilocks Butter Puto, Nilagang Baboy. Almuerzo: Fruit Salad, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Steamed or Boiled Shrimp, Grilled Fish. Cena: Shrimp (Cooked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Beef Steak, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Oishi Baked Porky Popps Classic Vinegar, Coffee with Cream and Sugar, Fried Ripe Banana, Athlene Active Whey Protein, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Baño - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de forgtel
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