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Zuzur tahun lalu BBku 69 pengen bgt punya BB 55 seiring berjalannya waktu BBku udah turun banget jadi 56 kadang kalok kalap makan jadi 58. Terus ga pake FS lagi dan ga olahraga karna ngerasa kurang dikit ih turunnya. Sekarang BB udah naik 61 kadang 62 sekarang balik ke FS lagi 🥲 semoga ttp bisa istiqomah kek dulu huhu
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1467 kcal
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Grasa: 50,35g | Prot: 62,18g | Carbh: 188,68g.
Desayuno: Telur Puyuh, Tahu Bacem, Ikan Teri, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Cena: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Tahu Isi, Pisang Goreng, Nasi Putih. más...
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 Comentarios
q juga gitu kak kurang fokus kadang g ngontrol makan saat weekend
13 jun. 21 por el miembro: kartyny97
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13 jun. 21 por el miembro: cipinang03
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lah gr2 turunnya dikit jd ngambek gt sama olga, hadeeh, benerin dulu deh mindset kamu, kamu niat diet buat apa, buat sehat atau cuma biar kurus aja
13 jun. 21 por el miembro: rumikoyunnie
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13 jun. 21 por el miembro: ViskaMon
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kita samaan say,, Q juga gitu setelah menginjak 59 gk wo gk fs lagi,, ee malah naik 3kg skrng jd 62 ☺
13 jun. 21 por el miembro: sumila.mila
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semangat kak... aku juga cari sehat nih.. saling suport ya kak..🤗🤗
13 jun. 21 por el miembro: carisehatajalah
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Semangat lagi yuk, aku juga gitu, kirain udah bisa istiqomah tanpa FS. ternyata belum
13 jun. 21 por el miembro: mochikocheng
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13 jun. 21 por el miembro: 082127343989
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