Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 65,67g | Prot: 91,18g | Carbh: 190,85g.
Desayuno: Appelsiinimehu, Maitokahvi, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Rasvaton Maito, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän. Almuerzo: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kurkku, Tomaatit, Makaronimössö. Cena: Valio Voi Suolaamaton, Vaalea Leipä, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat, Paistettu ja Marinoitu Kananrinta ja -Nahka (Uunissa tai Paistinpannulla). Pasa Bocas / Otros: Fazer Lakritsi, Maitokahvi, Saarioinen Kultakalkkuna, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Kania Wing Sauce, Valio Eskimo Jäätelö, Makaronimössö. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gekkogecko
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