Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 100,72g | Prot: 182,16g | Carbh: 20,00g.
Desayuno: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Almuerzo: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Carne de Vaca, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo2143
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