Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2021
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 52,50g | Prot: 85,03g | Carbh: 103,80g.
Desayuno: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Canela. Almuerzo: Vapza Grão de Bico, Ovo Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Peito de Frango. Cena: Vitao Granola Tradicional Original, Activia Iogurte de Morango, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Copacol Mortadela, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Pão Multi-Cereais, Witmarsum Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. más...
|
|
1641 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Masaje - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amine ceregato
|