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1122 kcal
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Grasa: 21,32g | Prot: 93,74g | Carbh: 140,06g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Banana-da-Terra Madura Fervida. Almuerzo: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Macarrão, Filé de Frango Grelhado. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de andrezass988
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