Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 53,95g | Prot: 74,77g | Carbh: 195,79g.
Almuerzo: Кофе, O'Zera No Sugar, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Cena: Союз Пищепром Кукурузные Шарики Шоколадные, Шоколад, Творог 5%, Дивный Берег Рыба Масляная, Пшено, Fine Life Чечевица Красная, От Мартина Семечки Отборные, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Орехи Макадамии, Balance Миндаль, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Пиканта Икра из Кабачков, Grizzly Nuts Паста из Грецкого Ореха , Tatis Арахисовая Халва-Паста, Zero Джем Вишня, Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Творог 18%, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Морковь, Помидоры, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Гречка Отварная, Красное Золото Икра Трески, Пятерочка Черешня , Ароматы Жизни Масло Льняное, Гармония Тофу Натуральный, Банан, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ritter Sport с Кешью, Магнит Апельсин, Волжский Пекарь Безе Ореховое. más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 2 horas y 25 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Cross Training - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|