Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2021
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 54,80g | Prot: 73,62g | Carbh: 136,93g.
Desayuno: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Черешня , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Радужная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Жареное Яйцо. Almuerzo: Ачим Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Cena: Сваля Сыр Тильзитер, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Нектарин , Морковь, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Черешня . más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|