Diario de kelly_haberfellner, 15 jun. 21

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Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2021:

2116 kcal

Grasa: 80,72g | Prot: 87,85g | Carbh: 262,91g. Desayuno: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Paulista Leite Desnatado, Mandioca Cozida. Almuerzo: Friboi Maminha, Grano Mix Clássico, Clara de Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Grano Mix Clássico, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Pasa Bocas / Otros: Lacta Sonho de Valsa, Sodiê Bolo Chocomoça, Sodiê Bolo Chocomoça, Quatá Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Tapioca. más...

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Comentarios

como faz?

15 jun. 21 por el miembro: brendamirely1

Deixei hidratar de noite uma colher de sopa de chia no iogurte desnatado e adoçante. E de manha acrescentei morango (4 unidades)

15 jun. 21 por el miembro: kelly_haberfellner


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