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1205 kcal
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Grasa: 38,98g | Prot: 66,44g | Carbh: 148,93g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Salada Crua, Salada de Folhas, Qualitá Feijão Carioca, Carne Moída Refogada. Cena: Hortmix Maçã , Brasil Frutt Amêndoa Natural, Banana Prata, Nestlé 100% Cacau em Pó, Nutribom Mingau de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Great Value Maçã, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . más...
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962 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, aeróbico - 21 horas y 1 minuto, Google Fit - 1 hora y 59 minutos. más...
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