Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2014
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3329 kcal
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Grasa: 124,73g | Prot: 137,83g | Carbh: 417,02g.
Desayuno: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Milbona Hollandse Havermoutpap, Milbona Rijstepap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Terrasana Chiazaad, Linessa Magere Franse Kwark, Conimex Geraspte Kokos, Goji Bessen, AH Doosjevol Mango Stukjes, AH Doosjevol Kersen. Cena: Plus Fruitsalade, Sperziebonen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, HAK Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Milsani Vanille Vla, Plus Kipkrokantschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Milka Melkchocolade, Côte d'Or Extra Puur, Gedroogde Vijgen. más...
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2911 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 11 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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