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Bismillah turun ke bawah terus yuk angkanya 💪
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1115 kcal
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Grasa: 45,54g | Prot: 38,42g | Carbh: 149,23g.
Desayuno: Tempe Goreng, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Almuerzo: Ikan Wader, Botok, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Cendol, Jus Jeruk Peras Segar. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de azkiyakiya12
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