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16 jun. 21
Diario de MiddleAgeTeenager, 16 jun. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
61,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 junio 2021:
2041 kcal
Grasa: 104,96g | Prot: 134,56g | Carbh: 145,31g.
Desayuno:
Berg Chorizo, Cooked Mung Beans (Fat Added in Cooking).
Almuerzo:
Boiled Egg, Aldi Organic Yoghurt Natural, Walnuts.
Cena:
Brussels Sprouts , Apples , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Taramasalata, Aldi Bread, Taramasalata.
más...
1963 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
welcome back and good luck on your weight loss journey, you have support here, good start back 🥰👌
16 jun. 21 por el miembro:
trishjones
Wow that’s a low weight for a bloke. All the best!
16 jun. 21 por el miembro:
Thurid123
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