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7/6/21 SD 16/6/21
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 54,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 27,91g | Prot: 55,53g | Carbh: 152,11g.
Desayuno: Kurma, Nasi Putih, Rawon, Tempe Goreng. Cena: Kue Nastar, Pisang, Semangka, Ikan Asin, Sup Ayam, Nasi Putih. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rahmat Nur Jannah
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