Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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740 kcal
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Grasa: 30,68g | Prot: 79,90g | Carbh: 33,80g.
Desayuno: Cafezinho. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Pepino Japonês, Alface Americana, Alcatra. Cena: Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirolez Queijo Prato, Visconti Pão de Forma Integral. más...
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3890 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Pesas - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Orphen2012
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