Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2021
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 61,85g | Prot: 113,43g | Carbh: 105,26g.
Desayuno: Queijo Meia Cura, Pão de Leite, Café. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Abacaxi, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Melancia, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia, Salada de Frutas, Queijo Meia Cura, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Pão de Leite. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Amamantar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Montañismo - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fezinha.com
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