Diario de Ervinaasetia, 17 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
95,7 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2021:
642 kcal Grasa: 13,53g | Prot: 42,27g | Carbh: 91,70g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: BonCabe Boncabe, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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