Называется попробовал такую позу, в которой типа рука в самом выигрышном виде. Вот такое получилось. Билдеры, наверное, засмеют, но что есть, то есть.
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1828 kcal
|
Grasa: 75,96g | Prot: 146,08g | Carbh: 128,13g.
Desayuno: Сахар, Каша Пшенная на Воде, Верес Горошек Зеленый, Лерета свиная. Almuerzo: Яйцо, Лерета куриная, Каша Пшенная на Воде, Сахарный Песок. Cena: Вареное Яйцо, Лерета куриная, Сырная запеканка в микроволновке. más...
|
|
1818 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
21 a 40 de 76
Comentarios
Ralph насчёт Феди, тут бессПОрно. Результат действительно сногсшибательный и работа проделана коллосальная. Просто герой! Не все герои носят плащи 🙈.
17 jun. 21 por el miembro: frugurtessa
|
_Ralph_ Узнать про вас от меня ,что?🤔
17 jun. 21 por el miembro: 3volk
|
vld7 я не совсем уловила суть) проблондинила 😁
17 jun. 21 por el miembro: frugurtessa
|
Frugurtessa Да))) Некоторым и баклажана достаточно)))
17 jun. 21 por el miembro: Rаlph
|
Да я и не смотрю. Никогда не стремился к большой массе и к большим объемам.
17 jun. 21 por el miembro: Rаlph
|
_Ralph_Вы в отличной форме!Каждому свое..кому плечи как рама..и банки..ноги как бочки..а мне нравятся..стройные ребя и мужики..юношеское телосложение ( но не с бородой и в шортиках и с рюкзачком за плечами)))
17 jun. 21 por el miembro: vld7
|
17 jun. 21 por el miembro: vld7
|
Прекрасные руки! Очень жилистые
17 jun. 21 por el miembro: Chizra
|
мне очень нравится! у меня меньше. я вообще по сравнению с этой фоткой дистрофик .
17 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
сегодня фоткалась в ванной, правую руку, в такой же позе. совпадение?🤔
17 jun. 21 por el miembro: миска_молока
|
Vld7 вы знаете, бородатые чудики в нелепых нарядах у меня тоже недоумение вызывают_)))
Chizra Спасибо вам на добром слове! Миска_молока Спасибо! Вы меня прям захвалили =) Что же до того, что вы тоже фоткались, как это говорил один неоклассик? "Совпадение? Не думаю!" (С)
18 jun. 21 por el miembro: Rаlph
|
мне тут сказали, что мне на людях такого делать не стоит😁😉, рушится образ "тонкой и звонкой" 😝
18 jun. 21 por el miembro: storyowner
|
хорошая рабочая мышца, _Ralph_👍
18 jun. 21 por el miembro: storyowner
|
Не все любят перекаченных мужиков на тонких ножках. У всех вкус разный. Моя подруга выбирала себе молодых людей с щечками и пузиком.
От мужчин сама не разу не слышала, что они любят девушек с торчащими ребрами, жилами и большими бицепсами.
18 jun. 21 por el miembro: Людовиг14
|
Storyowner Спасибо за похвалу! =) А что до образа "тонкой и звонкой" - так его можно рушить в присутствии тех, кому он и не особо нравится)))
18 jun. 21 por el miembro: Rаlph
|
Людовиг14 Ну, мне до перекаченного как пешком до Луны. Про вкус же вы правы - у всех он разный. Мне толстые не нравятся категорически. Так что я наверное буду первый, от кого вы услышите что таки да. жилистые и с бицепсами куда лучше сдобных пышек=)
18 jun. 21 por el miembro: Rаlph
|
18 jun. 21 por el miembro: zophik20
|
19 jun. 21 por el miembro: Rаlph
|
19 jun. 21 por el miembro: andalisweet
|
19 jun. 21 por el miembro: Rаlph
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|