Diario de Rаlph, 17 jun. 21

Называется попробовал такую позу, в которой типа рука в самом выигрышном виде. Вот такое получилось.
Билдеры, наверное, засмеют, но что есть, то есть.
63,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2021:
1828 kcal Grasa: 75,96g | Prot: 146,08g | Carbh: 128,13g.   Desayuno: Сахар, Каша Пшенная на Воде, Верес Горошек Зеленый, Лерета свиная. Almuerzo: Яйцо, Лерета куриная, Каша Пшенная на Воде, Сахарный Песок. Cena: Вареное Яйцо, Лерета куриная, Сырная запеканка в микроволновке. más...
1818 kcal Ejercicio: Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

112 Seguidores    Apoyo   

21 a 40 de 76
Comentarios 
Ralph насчёт Феди, тут бессПОрно. Результат действительно сногсшибательный и работа проделана коллосальная. Просто герой! Не все герои носят плащи 🙈.  
17 jun. 21 por el miembro: frugurtessa
_Ralph_ Узнать про вас от меня ,что?🤔 
17 jun. 21 por el miembro: 3volk
vld7 я не совсем уловила суть) проблондинила 😁 
17 jun. 21 por el miembro: frugurtessa
Frugurtessa Да))) Некоторым и баклажана достаточно))) 
17 jun. 21 por el miembro: Rаlph
Да я и не смотрю. Никогда не стремился к большой массе и к большим объемам. 
17 jun. 21 por el miembro: Rаlph
_Ralph_Вы в отличной форме!Каждому свое..кому плечи как рама..и банки..ноги как бочки..а мне нравятся..стройные ребя и мужики..юношеское телосложение ( но не с бородой и в шортиках и с рюкзачком за плечами))) 
17 jun. 21 por el miembro: vld7
frugurtessa Все Ок) 
17 jun. 21 por el miembro: vld7
Прекрасные руки! Очень жилистые 
17 jun. 21 por el miembro: Chizra
мне очень нравится! у меня меньше. я вообще по сравнению с этой фоткой дистрофик .  
17 jun. 21 por el miembro: миска_молока
сегодня фоткалась в ванной, правую руку, в такой же позе. совпадение?🤔 
17 jun. 21 por el miembro: миска_молока
Vld7 вы знаете, бородатые чудики в нелепых нарядах у меня тоже недоумение вызывают_))) Chizra Спасибо вам на добром слове! Миска_молока Спасибо! Вы меня прям захвалили =) Что же до того, что вы тоже фоткались, как это говорил один неоклассик? "Совпадение? Не думаю!" (С) 
18 jun. 21 por el miembro: Rаlph
мне тут сказали, что мне на людях такого делать не стоит😁😉, рушится образ "тонкой и звонкой" 😝  
18 jun. 21 por el miembro: storyowner
хорошая рабочая мышца, _Ralph_👍 
18 jun. 21 por el miembro: storyowner
Не все любят перекаченных мужиков на тонких ножках. У всех вкус разный. Моя подруга выбирала себе молодых людей с щечками и пузиком. От мужчин сама не разу не слышала, что они любят девушек с торчащими ребрами, жилами и большими бицепсами.  
18 jun. 21 por el miembro: Людовиг14
Storyowner Спасибо за похвалу! =) А что до образа "тонкой и звонкой" - так его можно рушить в присутствии тех, кому он и не особо нравится))) 
18 jun. 21 por el miembro: Rаlph
Людовиг14 Ну, мне до перекаченного как пешком до Луны. Про вкус же вы правы - у всех он разный. Мне толстые не нравятся категорически. Так что я наверное буду первый, от кого вы услышите что таки да. жилистые и с бицепсами куда лучше сдобных пышек=) 
18 jun. 21 por el miembro: Rаlph
Все отлично) 
18 jun. 21 por el miembro: zophik20
Спасибо! =) 
19 jun. 21 por el miembro: Rаlph
Красиво  
19 jun. 21 por el miembro: andalisweet
Andalisweet Спасибо! 
19 jun. 21 por el miembro: Rаlph

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Rаlph


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.