|
doktorum çok fazla spor yapmam konusunda beni uyardı, umarım motive olabilir ve yine kendim için bir şeyler yapabilirim aldım sandığım kilo değilmiş...
|
301 kcal
|
Grasa: 7,48g | Prot: 8,11g | Carbh: 55,06g.
Antes del Desayuno: Limonlu Su, Ceviz. Desayuno: Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Wasa Original, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lezzetli Elma, Kayısı, Karpuz. Almuerzo: Yulaf Lapası, Dost Laktozsuz Süt, Karpuz, Nutrich Kakaolu Fıstık Ezmesi. Antes de la Cena: Elma. Cena: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Bamya. más...
|
|
1230 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 46 minutos, RPM - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nurhudaa
|