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17 jun. 21
Diario de hellenqvagueiro, 17 jun. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2021:
1397 kcal
Grasa: 75,87g | Prot: 150,80g | Carbh: 18,79g.
Desayuno:
Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Café (em Pó Instantâneo), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto.
Almuerzo:
Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Catupiry Requeijão Cremoso, Frango Desfiado.
Cena:
Ovo (Inteiro), Frango Desfiado.
Pasa Bocas / Otros:
Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos, Morangos.
más...
3144 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Vou perdoar dessa vez 🤭😉
17 jun. 21 por el miembro:
ROSA 1996
Também acontece comigo. Quando lembro da foto, já é tarde e tento dar uma arrumadinha.
17 jun. 21 por el miembro:
Monique.jap =)
A fome aberta kkkk
18 jun. 21 por el miembro:
hellenqvagueiro
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