Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2021
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1333 kcal
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Grasa: 36,50g | Prot: 90,76g | Carbh: 158,85g.
Almuerzo: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Chuchu, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Power One Pasta de Amendoim Integral, Frango Grelhado, Banana Prata, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Prysampaio
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